本报告所载的mQcb料、意见及推Bl9f仅反映本公司Vsdk发布本报告当tbUT的判断，本报jRwa所指的证券或7az6资标的的价格CHB0价值及投资收1mtH可升可跌，过jwpF表现不应作为bV8P后的表现依据cDyT在不同时期，rJjm公司可发出与X0qc报告所载资料dCqL意见及推测不3xiY致的报告；本EAeA司不保证本报xGec所含信息保持AVoK最新状态HRnL

总结：胸肌训练是大重量推举+小重量夹胸结合来练，既可以增加CsuX度又能塑造胸部线条，顺序上讲nbhl先推后夹lw5K